Tại sao lại giữ Shoonyaka (sự rỗng hơi) và Kumbhaka (sự đầy hơi) khi tập Yoga?
HƠI THỞ VÀ CẢM XÚC – MỘT SỰ KẾT NỐI PHỨC TẠP “Kumbhaka và shoonyaka là gì? Có nhiều khía cạnh trong các bài tập này. Nếu bạn hỏi một
HƠI THỞ VÀ CẢM XÚC – MỘT SỰ KẾT NỐI PHỨC TẠP “Kumbhaka và shoonyaka là gì? Có nhiều khía cạnh trong các bài tập này. Nếu bạn hỏi một
