Tại HIRA YOGA, các khóa học Isha Hatha Yoga sẽ được hướng dẫn bởi cô giáo Diệp Nguyễn, người đã được đào tạo chuyên sâu (1,750 giờ) dưới sự hướng dẫn của Sadhguru và được cấp chứng chỉ từ trường Isha Hatha Yoga.
Hira Yoga được thành lập nhằm chuyển giao các khóa học Hatha Yoga cổ điển theo cách nguyên bản nhất tới cộng đồng tại Việt Nam và Nhật Bản, từ đó, lan tỏa lối sống tỉnh thức theo phong cách Isha và góp phần xây dựng xã hội khỏe mạnh, vui tươi, thanh bình.
Sự khác biệt
Các bài tập được thiết kế như những công cụ chuyển hóa, để giúp mọi người không chỉ tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, mà còn nâng cao trải nghiệm và chất lượng cuộc sống.
Các bài thực hành Isha Hatha Yoga đều được thiết kế bởi Sadhguru và hướng dẫn trực tiếp bởi cô giáo Diệp Nguyễn, người được đào tạo chuyên sâu dưới sự hướng dẫn của Sadhguru tại Trung tâm thiền Isha, miền Nam Ấn Độ vào năm 2022.
Bạn sẽ được gì?
Khi đến với Hira Yoga, bạn sẽ được chuyển giao các khóa học Isha Hatha Yoga cổ điển quý giá để có thể duy trì tự thực hành tại nhà. Qua quá trình tự luyện tập, bạn sẽ chủ động tạo ra sự cân bằng bên trong cơ thể và tâm trí, nâng mức năng lượng lên trạng thái cao hơn.
Điều này sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe và giảm bớt các bệnh mãn tính. Đặc biệt với những bạn quan tâm tới thiền và phát triển nội tâm, những khóa học này sẽ mang lại sự chuẩn bị tuyệt vời để bạn đi vào trạng thái thiền định.
Ý nghĩa tên gọi
HIRA YOGA
- “Hira” trong tiếng Nhật, có các nghĩa là nơi mặt trời toả sáng, cũng có nghĩa là bình an, bình dị.
- “Hira” trong tiếng Phạn có nghĩa là Kim Cương. Tư thế kim cương giúp người tập ngấm dần độ bền và độ sáng của viên kim cương, giúp họ kết nối nội tâm, rèn luyện sự vững chãi nội lực và tỏa sáng.
Với tên gọi này, Hira Yoga mong muốn sẽ là một địa chỉ tin cậy giúp các học viên nâng cao ý thức và sức sống bên trong, để mỗi cá nhân đều toả sáng, một thứ ánh sáng mang sắc thái rất vui, rất rực rỡ mà cũng rất bình dị, bình an.
Hira Yoga mong sẽ xây dựng được một cộng đồng mà mỗi thành viên sẽ trải nghiệm Yoga như một lối sống. Hãy cùng nhau thực tập và toả sáng niềm vui nhé!
Phương pháp
giảng dạy
Các lớp học tại Hira Yoga được thiết kế chuẩn mực để có thể truyền tải Hatha Yoga theo cách nguyên bản nhất tới học viên. Mọi hướng dẫn đều được thực hiện cẩn thận, chi tiết và chính xác theo tiêu chuẩn của trường ISHA Hatha Yoga, trong một bầu không khí thuận lợi để giúp học viên tiếp thu bộ môn khoa học tinh tế của Hatha Yoga. Lớp học cũng bao gồm các video giàu thông tin để cung cấp cái nhìn sâu sắc về các quá trình đang diễn ra.
Không giống như nhiều phòng tập yoga hiện đại, Hira Yoga không sử dụng gương hoặc đạo cụ, giáo viên không chạm vào học viên, và các học viên cũng không nói chuyện trong khi thực hành để có thể duy trì sự tập trung tối đa. Các học viên đều nhận xét tích cực về chiều sâu trải nghiệm của họ, việc ghi nhớ và tự tập luyện đạt hiệu quả tốt nhờ hình thức giảng dạy này.