Yoga Kids
Namaskaram,
Chào mừng bạn đến với khóa học SURYA KRIYA.
Khóa học này được thiết kế bởi #Sadhguru và sẽ được hướng dẫn bởi cô giáo Diệp Nguyễn.
- Đây là khoá học Isha Hatha Yoga phổ biến nhất dành cho những ai mới bắt đầu.
- Bạn không cần kinh nghiệm tập yoga trước đây.
Thông tin khoá học
Sau khóa học kéo dài 2 buổi, tổng cộng 7 tiếng, các bạn sẽ biết cách tự thực hành bài Surya Kriya ở nhà.
Đây là một trong những công cụ có sức mạnh chuyển hóa lớn nhất trong Isha Hatha Yoga, giúp mang lại sự ổn định của cơ thể và sự tĩnh lặng của tâm trí, nâng cao sức khỏe toàn diện và cả hạnh phúc bên trong. Ngoài ra, Surya Kriya cũng giúp bạn chuẩn bị cho trạng thái thiền định và khám phá các phương diện khác nhau của cuộc sống.
SURYA KRIYA VÀ TÁC DỤNG
01.
“Surya” có nghĩa là “mặt trời”, và “kriya" là “quy trình năng lượng bên trong". Surya kriya kích hoạt hệ thống cơ thể để làm tăng “samat prana” hay là “nhiệt mặt trời" trong cơ thể. Nó còn làm cân bằng kênh năng lượng trái và phải của một người, dẫn tới sự ổn định của cơ thể và sự tĩnh lặng của tâm trí. Đây là nền móng vững chắc để khám phá các tầng cao hơn trong cuộc sống.
02.
Theo lệ cổ, Surya Kriya chỉ được dạy cho một số nhóm yogis chọn lọc, giờ đây được Sadhguru truyền lại và phổ biến như là một bài tập tâm linh toàn diện, phù hợp với cuộc sống xô bồ ngày nay.
03.
Rất nhiều người nhờ tập Surya Kriya đã tự chữa lành được các vấn đề về cột sống, khớp, tiêu hóa, nội tiết, tâm lý, bao gồm cả bệnh tiểu đường và béo phì. Hầu hết những người tập Surya Kriya thường xuyên đều cảm thấy có thêm nguồn năng lượng mới, giúp cơ thể khỏe mạnh tỉnh táo và giúp họ suy nghĩ rõ ràng hơn.
SURYA KRIYA DÀNH CHO AI?
- Surya Kriya phù hợp với mọi người từ 14 tuổi trở lên.
- Nếu bạn mong muốn có một phương pháp tự thực tập đơn giản, hiệu quả để cân bằng và chăm sóc sức khỏe, hoặc quan tâm tới thiền định, hoặc muốn khám phá thêm phương diện tâm linh bên trong chính mình, Surya Kriya sẽ là một người bạn đồng hành tuyệt vời.
- Khi tự thực hành, bạn có thể hoàn thành chuỗi trong khoảng 30-60 phút (tùy vào độ dài hơi thở của bạn). Vậy đây là một công cụ tuyệt vời nếu bạn có lối sống bận rộn, ít quỹ thời gian rảnh, mà vẫn muốn chăm sóc toàn diện sức khỏe thể chất và tinh thần.
- Bài tập này đặc biệt hữu hiệu cho những ai mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, huyết áp cao, đau nửa đầu, mất ngủ, hen suyễn, hô hấp, rối loạn nội tiết/ tiêu hoá… Bài tâp giúp căn chỉnh cột sống, giảm đau mỏi cổ/ vai/ gáy, làm khoẻ hệ thống xương khớp một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, Surya Kriya cũng hỗ trợ những ai mất cân bằng về tâm lý, có các triệu chứng lo lắng, stress hay trầm cảm...
*Không phù hợp cho phụ nữ có thai, hoặc mới trải qua cuộc phẫu thuật mở gần đây.
THỜI LƯỢNG HỌC
VÀ HỖ TRỢ
- Bạn sẽ được chuyển giao bài tập Surya Kriya trong khóa học 2 buổi, kéo dài tổng cộng 7 tiếng. Trong thời gian này, bạn sẽ được hướng dẫn cách để có thể tự tập Surya Kriya ở nhà.
- Sau khóa học, bạn sẽ được hỗ trợ tự thực hành trong vòng 1 mandala (40 ngày) qua Zalo.
- Tác dụng và lợi ích từ Surya Kriya sẽ đến thông qua việc bạn tự thực hành ở nhà. Surya Kriya đơn giản nhưng vô cùng sâu sắc và sẽ là bài thực hành mà sau khi học một lần, bạn có thể duy trì tập đến cuối đời 🙂
Diệp Nguyễn
Sáng lập viên | Giảng viên
Tốt nghiệp top 3% từ trường Aalto University School of Business ở Phần Lan Chứng chỉ Quản Trị Kinh Doanh Quốc Tế từ trường đại học danh giá Stanford University ở Mỹ Năm 2022, khi đang giữ vị trí Phó Giám Đốc Dự Khuyết của công ty tuyển dụng nhân sự cấp cao Boyd & Moore Executive Search tại Nhật Bản, cô đã quyết định nghỉ việc để trở thành giáo viên Isha Hatha Yoga Cổ Điển, giúp lan tỏa các công cụ yoga hữu hiệu cũng như lối sống khỏe mạnh tới cộng đồng
Thông tin liên hệ
Nếu có bất kì câu hỏi gì hoặc cần tư vấn/trợ giúp, bạn có thể:
– Gọi điện/ nhắn tin zalo tới số: +84.387892027
– Gửi email tới địa chỉ: joy.hirayoga@gmail.com
Địa chỉ lớp học: Sẽ thông báo sau
Mong gặp các bạn ở lớp học sắp tới!
Pranam.
Liên hệ
Tham gia khoá học!
form demo
Để lại thông tin liên hệ để sớm nhận được hỗ trợ từ đội ngũ tư vấn
Tham gia khoá học!
Get a Ativo membership now, and join a squeaky clean and spacious club!