Yoga doanh nghiệp
Nâng cao sức khỏe doanh nghiệp cùng các bài tập Isha Hatha Yoga
Hira Yoga hân hạnh cung cấp các chương trình yoga doanh nghiệp nhằm nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho nhân viên công ty, từ đó góp phần xây dựng văn hóa doanh nghiệp vững mạnh hơn.
Chương trình của chúng tôi tập trung vào các bài thực hành Isha Hatha Yoga cổ điển được thiết kế tỉ mẩn và được giáo viên truyền tải một cách an toàn, chính xác. Các bài tập thực hành ngắn gọn, đơn giản mà thiết thực, giúp mang lại sự cân bằng và năng động cho môi trường doanh nghiệp của bạn.
Sadhguru
“Cơ thể và tâm trí của bạn sẽ hoạt động tốt nhất và có những cách biểu đạt toàn diện nhất chỉ khi bạn vui vẻ và bình an.”
“Your body and mind will work best and find fullest expression only when you are joyful and peaceful.”
Giới Thiệu
Trong môi trường doanh nghiệp hiện đại với nhịp độ cao và nhiều biến đổi, sức khỏe của mỗi thành viên đang trở nên ngày càng quan trọng và xứng đáng nhận được nhiều sự quan tâm, vì đây là yếu tố trực tiếp ảnh hưởng tới sức sống và thành quả của tổ chức.
Hira Yoga giúp chuyển giao các công cụ hữu ích, đã được khoa học chứng minh, để giúp quản lý cơ thể, tâm trí và cảm xúc; giúp phát triển sự cân bằng và ổn định bên trong.
Chương trình sức khỏe doanh nghiệp của chúng tôi xin giới thiệu
/01
Những bài thực hành đơn giản nhưng có tác dụng mạnh mẽ, được mang lại từ một truyền thống Yoga cổ điển đã được khôi phục. Các bài thực hành có hướng dẫn chi tiết từng bước để mọi người có thể tập theo một cách chuẩn xác và an toàn.
/02
Các giải pháp Yoga được xây dựng theo quy trình khoa học để trang bị cho mọi người khả năng quản lý cơ thể, tâm trí và cảm xúc, giúp phát triển sự cân bằng và ổn định bên trong.
- Những buổi tập này kéo dài từ 45 đến 60 phút và bao gồm các thực hành được chọn lọc để hỗ trợ và kích thích hệ thống miễn dịch.
- Không yêu cầu kinh nghiệm trước đó về yoga.
- Thời lượng buổi tập: Tối thiểu 45 phút mỗi buổi và có thể được điều chỉnh để phù hợp với lịch trình của nhân viên.
Đối tượng tham gia:
Tất cả các cấp độ của tổ chức, từ nhân viên cho đến lãnh đạo cấp cao.
Tổng quan về các chương trình được hướng dẫn Online và trực tiếp
- Yoga cho Sức khỏe
- Yoga giảm căng thẳng
- Yoga cho Hệ miễn dịch
- Yoga cho niềm vui
- Thiền
- Yoga Bổ Não
Tác dụng tới môi trường Doanh nghiệp
- Giúp các cá nhân tập trung và thư giãn hơn, dẫn đến quyết định tốt hơn, giải quyết vấn đề hiệu quả và tăng hiệu quả làm việc
- Giúp người tham gia có thêm năng lượng tích cực, hỗ trợ cải thiện khả năng xử lý các tình huống căng thẳng.
- Tăng sự kết nối giữa các cá nhân dẫn đến các nhóm làm việc hiệu quả và phù hợp hơn.
- Nhân viên khỏe mạnh dẫn đến chi phí chăm sóc sức khỏe và chi phí nghỉ phép giảm đi.
- Nhân viên hạnh phúc với sự hài lòng tổng thể cao dẫn đến tỷ lệ giữ nhân viên cao hơn.
Diệp Nguyễn
Sáng lập viên | Giảng viên
Tốt nghiệp top 3% từ trường Aalto University School of Business ở Phần Lan Chứng chỉ Quản Trị Kinh Doanh Quốc Tế từ trường đại học danh giá Stanford University ở Mỹ Năm 2022, khi đang giữ vị trí Phó Giám Đốc Dự Khuyết của công ty tuyển dụng nhân sự cấp cao Boyd & Moore Executive Search tại Nhật Bản, cô đã quyết định nghỉ việc để trở thành giáo viên Isha Hatha Yoga Cổ Điển, giúp lan tỏa các công cụ yoga hữu hiệu cũng như lối sống khỏe mạnh tới cộng đồng
Thư viện ảnh khoá học
Thông tin liên hệ
Nếu có bất kì câu hỏi gì hoặc cần tư vấn/trợ giúp, bạn có thể:
– Gọi điện/ nhắn tin zalo tới số: +84.387892027
– Gửi email tới địa chỉ: joy.hirayoga@gmail.com
Liên hệ
Để lại lợi nhắn
Quý doanh nghiệp vui lòng để lại thông tin liên hệ để đội ngũ Hira Yoga phục vụ tốt nhất